کتاب آن‌چه دختران نوجوان باید بدانند و بگویند نوشته پتی کلی کریسول، شامل بیش از دویست نکته، تکنیک، مثال‌های کاربردی و آموزنده است که با اندکی تغییرات ضمن رعایت حفظ اصل مطلب با زبانی ساده و روان توسط فاطمه باقریان شامیر ترجمه شده است.

مطالعه و به کارگیری تکنیک‌هایی که پتی کلی کریسول (Patti Kelley Criswell) در این کتاب گفته به شما دختران نوجوان باهوش در شرایط متفاوت همچون در هنگام استرس ، خجالتی بودن ، غمگینی یا مواجه شدن با سایر لحظه های ناخوشایند و به اشتراک گذاشتن ابزارها ،کمک می‌کند تا با دیگران بهترین ارتباط کلامی و عاطفی را برقرار کنید و بر جذابیت و اعتماد به نفس خود بیافزایید.

تفاوت‌های رفتاری و جسمی بین خودتان و دیگران

این تفاوت‌ها بین افراد مختلف متفاوت است. تصور کنید شما وقتی پنج تا غذا روی میز است فقط می‌توانید یک غذا را بخورید ولی دوست شما از هر پنج غذا برای خود می‌کشد، می‌خورد. اگر رفتار همه انسان‌ها شبیه یکدیگر باشد دنیا یکنواخت و خسته کننده بود.

• فرض کنید دوستتان شما را به خانه‌اش دعوت کرده است و از شما می‌خواهد شب آنجا بمانید اما شما شب‌ها جایی غیر از خانه‌ی خودتان نمی‌توانید بخوابید چون استرس می‌گیرید بنابراین بهتر است بگویید: من نمی‌توانم شب غیر از خانه‌ی خودمان جایی دیگر بخوابم. من فقط می‌توانم تا ساعت یازده شب بمانم.
• تصور کنید مادر دوستتان یک پرس غذا جلوتان می‌گذارد شما واقعاً نمی‌توانید آن را بخورید او با کمال تعجب می پرسه چرا غذا نمی‌خوری؟ شما در جواب می‌گویید: ممنونم، کوفته سیب زمینی را کامل خوردم، واقعاً عالی بود ولی الان اصلاً دیگر جا ندارم چیزی بخورم. در حالی که دوست شما و مادرش می‌توانند یک پرس غذای دیگر هم بخورند.
• به همراه مادر و همکلاسی‌تان به پارک رفتید او می‌خواهد موتور سواری کند اما شما می‌ترسید سوار وسایل هیجان انگیز شوید در حالی که او اصلاً نمی‌ترسد و خیلی هیجان زده است و اصرار دارد با او بروید. شما بهتر است، بگویید: من و مامان اینجا منتظرت می‌مانیم و تو را تشویق می‌کنیم.
• همکلاسی شما شب‌ها سریال ترسناک می‌بیند اما شما اگر شب هنگام  از این سریال‌ها ببینید تا صبح نمی‌توانید بخوابید. اگر شما به منزل او رفتید و شب آنجا ماندید باید به او بگویید: من به هیچ وجه نمی‌توانم این موقع شب فیلم ترسناک ببینم. من با هدفون به قصه‌های کتاب الکترونیکی‌ام گوش می‌دهم.
• مادر و پدرتان در منزل با زبان محلی خودشان صحبت می‌کنند او تعجب می‌کند چون پدر و مادرش با زبان محلی صحبت نمی‌کنند. شما باید بگویید: مامان و بابای من این طور راحت‌ترند اگر مایل باشی بعضی از کلمات و عبارات را به تو یاد بدهم.

کنجکاوی

افرادی با کنجکاوی‌های بیجا (فضولی) یا سؤال کردن به مسائل خصوصی شما سرک می‌کشند و این کار باعث رنجش شما می‌شود. پس بهتر است: با قاطعیت و مؤدبانه رفتار کنید. جواب‌های کوتاه به صورت مبهم و غیر واضح بدهید. مثل نمی‌دانم/ شاید. محکم باشید تا این افراد بدانند تا چه حد می‌توانند وارد مسائل شخصی شما شوند.

• شما باورتون نمی‌شد خانه‌ی دوستتان به این بزرگی باشد! اما نمی‌خواهید فضولی کنید ولی می‌خواهید سوالتان را مؤدبانه از او بپرسید. به جای اینکه سرک بکشید و مستقیم از او بپرسیدآیا شما خیلی پولدارید؟ بهتر است بگویید: من فکر نمی‌کردم خونه ی شما به این بزرگی باشد؟ بدین صورت شما از او می‌خواهید تا هر اندازه که می‌خواهد صحبت کند.
• دوست شما کت بسیار زیبایی خریده است و شما خیلی از آن خوشتان آمده است به جای اینکه بگویید: عالی! چقدر می‌ارزد؟ بهتر است، بگویید: کت خیلی قشنگی است. بدین صورت اگر او مایل باشد در باره قیمت آن صحبت می‌کند.
• شما درباره‌ی عمل آپاندیس دوستتان کنجکاو هستید و می‌خواهید از او سؤال‌ کنید. به جای اینکه بگویی: وقتی آپاندیس را در آوردند باز هم دل درد داشتی؟ آیا جای جراحی خیلی معلومه؟ بهتر است بگویید: خوب، درباره‌ی عمل جراحی‌ات کمی برایم بگو. در واقع با این جمله به مسئله‌ی شخصی او احترام گذاشتید تا او هر چقدر که خودش لازم می‌داند به شما بگوید.

پیش گفتار  9

مکالمه ساده 11

اولین گام سلام کردن  11

استفاده صحیح از زبان بدن  12

پذیرفتن تشویق و تمجید دیگران  12

تحسین کردن اشخاص    13

سؤالات ساده 14

صحبت با بزرگترها 17

در خواست یا پاسخ به تقاضا 18

زمانی که کوچکتر ها از بزرگترها درخواستی دارند 21

قانع کردن پدر و مادر  23

توافق کردن  26

آزردگی در روابط دوستی  31

جبران اشتباه 32

خیانت به دوستان  33

آزردن افراد به عمد 35

ناراحت کردن معلم 36

فراموش کردن موضوعات مهم 38

عصبانی شدن  39

تحقیر کردن یا کوچک شمردن  42

نحوه برخورد با نیش و کنایه و زور گویی و خودخواهی دوستان  43

برخورد صحیح با نیش و کنایه بزرگتر ها 48

هنگامی که کس دیگری مورد استهزار قرا می‌گیرد 49

هنگامی که شما را مسخره می‌کنند 50

لحظات غم انگیز  51

هنگام بیماری   51

جدایی از دوستان به خاطر جابه جایی  محل زندگی 53

جدایی از دوستان به خاطر جا به جایی خودتان از محل  54

طلاق والدین  55

طلاق والدین دوستان  56

مرگ افراد خانواده 57

مرگ اقوام، دوستان  58

احساس شرمندگی و نارضایتی  61

وقتی که هنگ می‌کنید 63

تفاوت‌های رفتاری و جسمی بین خودتان و دیگران  65

کنجکاوی   66

احساس خجالت و شرمندگی  68

صادق بودن، بدون رنجاندن کسی  68

سوء استفاده از علایق و افکار شما 70

الان یا بعداً 72

پذیرفتن هدایا 74

قدر شناسی  75

کلام آخر  77

تست اعتماد به نفس